Травы, несущие свет: лечение депрессии и сезонных аффективных расстройств травами

Выбераем травы в каждой категории, которые, имеют отношение к эмоциональному сердцу и депрессии (и, пожалуйста, знайте, что эти списки вовсе не являются исчерпывающими). — антидепресанты в травах

На этой неделе есть необычный праздник Имболк/Имболг/Канделора/Кандельмас, время, середины между зимним солнцестоянием и весенним равноденствием, что означает, что мы официально на полпути к весне!

Февраль бывает скрыт самым глубоким снегом зимы, вместе с возвращающимся светом, часто может быть самым трудным месяцем в эмоциональном плане для многих. Секреты трав и радующие взгляд зелёные ростки обязательно помогут встретить весну в прекрасном свежем настроении!

Травы, приносящие свет

В траволечении депрессивное состояние/сезонное аффективное расстройство (САР)/зимняя хандра считается холодным, застойным состоянием с точки зрения состояний материй природы и травяной энергетики и соответствует материям состоянияй депрессии и застоя.

При размышлении о том, как лечить это состояние терапевтически, лучше всего думать о нем как о депрессии физиологической функции, которая также влияет на психическое состояние.

Одно из определений депрессии применительно к патологии — «низкое состояние жизненных сил или функциональной активности».

Все замедляется и недостаточно функционирует, включая нервную систему.

Ментально это может проявляться как депрессивное настроение, грусть, раздражительность, низкая мотивация и затуманенное мышление, которые являются симптомами, которые многие из нас знают и связывают с депрессией. Однако есть и абсолютно физические симптомы депрессии, которые возникают из-за угнетения физиологических функций организма (используя определение депрессии выше).

Это может выглядеть как медленное или плохое пищеварение, запор, медленный метаболизм и/или набор веса, низкая энергия, плохое кровообращение, сухая кожа, чувство чрезмерного холода/страх холода, задержка жидкости, гормональный дисбаланс и застой лимфы.

Если рассматривать депрессию с этой точки зрения, то существует множество трав, которые могут помочь при этом состоянии, а именно стимуляторы, ветрогонное, ароматическое, адаптогенное, лимфатическое и горькое.

Также важно отметить, что холод и застой также являются основными энергетиками зимы, особенно если вы живете в северных широтах, и это одна из причин, по которой мы гораздо более подвержены депрессии и плохому настроению в зимние месяцы.

Все замедляется — вода замерзает, растения впадают в спячку и останавливают свой рост, дни становятся короче, многие животные отдыхают и так далее. Всякий раз, когда мы смотрим на условия, которые иногда носят сезонный характер, мы всегда хотим принимать во внимание то, что происходит в мире природы, потому что это может дать контекст для наших картин и состояний здоровья.

При выборе трав важно оценить человека в целом и все его физические симптомы, а не только его психическое состояние.

Выбераем травы в каждой категории, которые, имеют отношение к эмоциональному сердцу и депрессии (и, пожалуйста, знайте, что эти списки вовсе не являются исчерпывающими, этот перечнь бесконечно велик, рассмотрим самые популярные).

Вам понравится составлять большую часть формулы из трав-антидепрессантов, которые имеют отношение к их симптомам (пищеварение, гормональный дисбаланс, обмен веществ и т. д.), и использовать другие травяные действия в качестве вспомогательных трав.

Травы, несущие свет: лечение депрессии и сезонных аффективных расстройств травами

Посмотрите некоторые примеры формул:

🌿🌺🔆🌴👌Антидепрессанты/возбуждающие средства –

Роза (Rosa spp) , зверобой (Hypericum perforatum) , Тулси (Ocimum tenuiflorum) , Базилик (Ocimum basilicum) , Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) , Боярышник lf & fl (Crateagus monogyna, Crataegus spp) , Рейши (Ganoderma lucidum, G.tsugae) , Шафран (Crocus sativus) , Кориандр (Coriandrum sativum) , Корица (Cinnamomum verum) , Лаванда (Lavandula officinalis) , Мята (Mentha spp) , Пихта (Abies spp)

🍀🌟👌Ветрогонные и ароматические средства-

Корица (Cinnamomum verum) , Розмарин (Rosmarinus officinalis) , Имбирь (Zingiber officinalis) , Кайенский перец (Capsicum frutescens) , Мята (Mentha spp) , Кориандр (Coriandrum sativum) , Лаванда ( Lavandula officinalis) , Мелисса лекарственная , Роза (Rosa spp) , Базилик (Ocimum basilicum) , Тулси (Ocimum tenuiflorum)

🌺🔆👌Согревающие стимуляторы-

Розмарин (Rosmarinus officinalis) , Чеснок (Allium sativum) , Кайенский перец (Capsicum frutescens), Корица (Cinnamomum verum), Имбирь (Zingiber officinalis) , Хрен (Armoracia Rusticana) , Лук (Allium cepa) , Тимьян (Thymus vulgaris) , Орегано (Oreganum) vulgare) , Базилик (Ocimum basilicum) , Тулси (Ocimum tenuiflorum)

🔆🌴👌Адаптогены-

Рейши (Ganoderma lucidum, G. tsugae) , Тулси (Ocimun tenuiflorum) , Ашваганда (Withania somnifera) , Родиола (Rhodiola rosea) , Элеутерококк (Eleutherococcus Senticosus), Шатавари (Asparagus Racemosus) , Лимонник ягодный (Schisandra chinensis) , Готу Кола (центелла азиатская)

🌺👌Горькие настойки/Травы для печени-

Розмарин (Rosmarinus officinalis) , Рейши (Ganoderma lucidum, G. tsugae) , Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum) , Календула (Calendula officinalis) , Роза (Rosa spp), Одуванчик (Taraxacum officinale)

🍃👌Лимфатические-

Календула (Calendula officinalis) , Клевер (Galium aparine) , Лопух (Acrticum lappa) , Красный клевер (Trifolium pratense)

👌💹Нервины-

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) , Шляпник (Scutellaria Lateriflora) , Роза (Rosa spp) , Зверобой (Hypericum officinalis) , Тулси (Ocimum tenuiflorum) , Базилик (Ocimum Sanctum) , Боярышник lf & fl (Crateagus monogyna¸Crateagus spp) , Вербена голубая (Verbena hastata) , Рейши (Ganoderma lucidum, G. tsuage) , Лаванда (Lavandula officinalis) , Мята ( Mentha spp) , Пустырник (Leonaris heartia) , Ромашка (Matricaria chamomilla)