ШПИНАЛ В МЕДИЦИНЕ И КОСМЕТОЛОГИИ

шпинат в greenbar цифровая грядк

Многообразие витаминов в сочетании с не менее разнообразными минеральными веществами делает шпинат полезным зеленным овощем для людей любого возраста. Его используют как диетический продукт при заболеваниях нервной системы, истощении, малокровии, анемии, гипертонической болезни, сахарном диабете, гастрите, энтероколите, он обладает легким тонизирующим, слабительным, мочегонным и противовоспалительным действием. Полезен для выздоравливающих после тяжелых болезней. И не рекомендуется лишь для тех, кто страдает моче-, почечно-, желчнокаменной болезнями и подагрой. 

Листовой ШПИНАТ оказывает комплексное полезное действие на организм:

• стабилизирует повышенное артериальное давление;

• восстанавливает свойства крови после кровопотери или при анемиях;

• улучшает работу центральной нервной системы и когнитивные функции;

• нормализует работу печени и обладает желчегонными свойствами;

• снижает уровень сахара и холестерина в крови;

• поглощает активные формы кислорода и имеет антиоксидантную активность;

• обладает противовоспалительным эффектом;

• активизирует иммунитет;

• улучшает обменные процессы в клетках головного мозга и препятствует развитию болезни Альцгеймера.

Биологически активные вещества, которые содержит шпинат, снижают риск развития рака некоторых локализаций. Они служат для профилактики развития сахарного диабета и атеросклероза. Длительный ежедневный прием листьев этого растения уменьшает напряжение и повреждение мышц при занятиях спортом. Данный эффект особенно полезен для спортсменов, занимающихся марафонским бегом.

Польза шпината для женщин

В состав шпината входят витамины и биологически активные вещества, позволяющие продлить молодость и здоровье. Антиоксидантный эффект приводит к укреплению волос и улучшению состояния кожи. Также для женщин шпинат полезен благодаря высокой концентрации витамина А. Он участвует в биосинтезе половых гормонов, поэтому способствует нормализации менструального цикла. После наступления менопаузы шпинат предотвращает развитие остеопороза, который приводит к снижению плотности костей и высокому риску переломов.

Кроме того, для женского здоровья и хорошего самочувствия большое значение имеет низкая калорийность шпината при высоком содержании витаминов и микроэлементов. В результате активизируется обмен веществ, что позволяет держать массу тела под контролем.

Польза шпината для мужчин

У мужчин атеросклероз встречается чаще, чем у женщин. Сегодня отмечается тенденция к выявлению первых его проявлений в более молодом возрасте. Регулярное употребление шпината улучшает состояние сосудов, стабилизирует давление и уменьшает содержание атерогенных липидов в крови. В результате в целом улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. Поэтому снижается риск развития атеросклероза, а также инсультов и инфарктов.

Вред шпината и противопоказания к нему

Высокий уровень концентрации в шпинате щавелевой кислоты и ее солей-оксалатов может оказывать негативное влияние на организм. Повышенный показатель оксалата кальция в моче может приводить к образованию камней в почках. Также высокая концентрация солей щавелевой кислоты в желудочно-кишечном тракте иногда приводит к снижению всасывания кальция в тонком кишечнике и провоцирует развитие воспалений в суставах.

В связи с этим есть противопоказания к шпинату в рационе:

• хронические патологии почек, в том числе мочекаменная болезнь;

• ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание суставов;

• подагра;

• язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;

• цистит — воспаление мочевого пузыря.

При хроническом воспалении кишечника, гастрите или панкреатите не рекомендуется употреблять свежий шпинат в большом количестве. Он может спровоцировать желудочно-кишечный дискомфорт и диарею.

У некоторых людей этот овощ может вызывать аллергическую реакцию. Овощ содержит аллергенный белок профилин. У людей с повышенной чувствительностью к шпинату нередко бывает перекрестная аллергия на плесневые грибки или латекс.

При покупке шпината необходимо учитывать, что он склонен легко накапливать пестициды. Поэтому нужно внимательно относиться к безопасности продукта и выращивать по правильным технологиям.

Шпинат прекрасно выращивается на вертикальных фермах, в Greenbar накапливает только правильные формулы элементов.

Применение шпината в медицине

Блюда из шпината широко представлены в лечебно-диетическом питании, назначаемом врачами. Например, при жировой болезни печени, сахарном диабете, анемиях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Ведь в этом овоще содержится большое количество полезных веществ.

Отвары из него рекомендуются при запорах и повышенном образовании кишечных газов. Салаты и смузи из сырого шпината, который отлично сочетается с другими овощами, используются для профилактики авитаминоза.

При хроническом стрессе и интеллектуальных нагрузках включение в меню зеленых листьев шпината восстанавливает и успокаивает нервную систему. Благодаря большой концентрации минералов и витаминов, особенно фолиевой кислоты, этот продукт можно использовать беременным женщинам.

Овощ полезен и в детском питании. Он способствует правильному формированию костей и является источником нужных для роста ребенка витаминов.

На сегодня растительное сырье из шпината входит в состав лекарственных средств и биологически активных добавок. Например, экстракт его листьев используется в БАДах с желчегонным действием. Они применяются при хроническом холецистите, холангите и желчекаменной болезни.

Некоторые мультикомпонентные растительные препараты также имеют в своем составе экстракт шпината. Обычно они выпускаются в форме пакетиков для заваривания лечебного чая. Овощ обогащает такие средства витаминами. Он улучшает пищеварение за счет активизации выработки ферментов, стимуляции секреции желудка и поджелудочной железы, усиления перистальтики кишечника.

Применение шпината в косметологии

Полезные вещества, входящие в состав шпината, значительно улучшают состояние волос и кожи. Поэтому растение нашло свою нишу для применения в косметологии.

Лечебные маски и обертывания, содержащие экстракт шпината, используются для повышения тонуса кожи, ее осветления и борьбы с пигментными пятнами. Они могут применяться для мягкого натурального пилинга.

Производители косметики добавляют экстракт шпината в кремы, сыворотки, увлажняющие лосьоны, пенки и гели для умывания. Такие средства устраняют сухость кожи и шелушение эпидермиса.

Высокое содержание растительных кислот и антиоксидантов в шпинате оказывает нейтрализующее действие на свободные радикалы. В результате замедляются процессы старения. Большая концентрация витаминов, А и С в продукте активизирует восстановление кожи, она становится эластичной и сияющей.

Экстракт овоща может входить в состав средств для защиты кожных покровов от воздействия ультрафиолета. После длительного пребывания на солнце можно самостоятельно сделать маску на основе этой зелени. Такой уход питает и регенерирует кожу. В процессе приготовления домашней маски для лица растение можно сочетать с соком лимона, яйцом, медом или сметаной.

Шпинат может быть одним из ингредиентов шампуней, бальзамов и масок для волос. Такие средства укрепляют волосы и улучшают их рост.